Ir a correr es una actividad muy sana tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Sin embargo, somos muchos los que a veces encontramos dificultades para sacar las ganas suficientes. Es por eso que en este artículo te traemos ideas de música para motivarse para que, así, ya no te pongas más excusas. Quédate y amplía tu lista de reproducción.
Beneficios de salir a correr y de escuchar música para motivarse
Como hemos comentado, salir a correr nos aporta numerosos beneficios. Por este motivo, antes de mostrarte qué música para motivarse puedes escuchar, consideramos necesario recordártelos.
Cuerpo
Estos son los efectos positivos que tiene el running o el footing tienen en tu cuerpo:
- Adelgaza
- Reduce la celulitis
- Fortalece los huesos y los músculos
- Ayuda a dormir mejor
Mente
A continuación, se exponen los beneficios que estas escapadas aportan a tu mente:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Calma y regula el estado de ánimo
- Aumenta la sensación de felicidad y euforia
- Mejora el autoestima y la satisfacción personal
- Permite ampliar horizontes y coger perspectiva de nuestra realidad
Es necesario añadir que ponerse música para motivarse es un plus en estas salidas. Escuchar nuestras canciones favoritas siempre anima el estado de ánimo y nos mantiene con mayor motivación y ganas para continuar haciendo ejercicio.
Recopilatorio música para motivarse
Si quieres música para andar rápido o correr, estás en el lugar indicado. Te vamos a dar una serie de ideas que pueden alegrar todas tus salidas deportivas. Con tal de no decepcionar a nadie, ofrecemos un surtido de canciones de varios tipos de géneros musicales, desde pop, rock, reggaetón, heavy metal, música electrónica, jazz y rap. Allá vamos.
- Pop: Uptown Funk de Mark Ronson
- Rock: Highway to Hell de AC/DC
- Reggaetón: Andas en mi cabeza de Chino & Nacho
- Heavy Metal: Welcome to the Jungle de Guns N’Roses
- Música Electrónica: Animals de Martin Garrix
- Jazz: April in Paris de Louis Amstrong
- Rap: Desafío de Nach
Como puedes ver, existe mucha música para motivarse y seguir haciendo ejercicio. No te limites y no pongas fronteras a tus gustos musicales. Quizás descubras un género que no sueles escuchar y encuentres la canción perfecta para tus salidas de running. Si no estás habituado a salir a correr, no te fuerces demasiado. Empieza poco a poco y verás que rápidamente le coges el gusto.
Coger buenos hábitos es la mejor solución para tener un cuerpo y una mente sanas. Cuidarse la piel con una rutina coreana low cost, comer bien y saludable o dormir las horas de sueño suficientes son ejemplos de prácticas que mejoran la calidad de nuestro día a día y aumentan considerablemente nuestro bienestar.
